Rüya

Yine uykusuz geçen bir günün gecesi de uykusuz. Vücudumuzun 8 saatlik uykuya ihtiyacı olduğu çokça araştırmalar tarafından söylenmiştir, hatta genel geçer bir bilgi olarak aklına kazınmış olabilir. Ben dahil olmak üzere çoğumuzun uyku fazı tek, yani gece yatıyoruz ve gündüz kalkıyoruz. Bu uyku modeli “monophasic” olarak geçiyor. Çokça bilinen siesta modeli ise günde iki defa uyuma üzerine, ki bu da “biphasic” olarak geçiyor. Bazı insanlar ise bunu çoklu yapmanın nasıl olacağını merak etmişler. Polyphasic, günde birden fazla uyumak üzerine. Wikipedia sayfasına buradan ulaşabilirsin. ...